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Auf zum perfekten Ich

Werte im Leben = Lebenswerte

Die eigenen Werte in einem zu kennen kann sehr hilfreich sein, zum Beispiel um eine Richtung zu haben oder Entscheidungen treffen zu können. Sie können dich stützen und bestärken.

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(Un)perfekter Alltag

Und jetzt noch wacker entspannen…

Entspannung ist wichtig. Ein paar Tipps für Entspannungsverfahren.

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(Un)perfekter Alltag

30 Tage Selfcare

Unsere Aktion P3Selfcare. Habt ihr schon mitgemacht?

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Auf zum perfekten Ich

Lebens – Ziele

„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Mark Twain

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Auf zum perfekten Ich

Dem Schlafmangel entkommen…

Die Auswirkungen von zu wenig Schlaf sind vielfältig, aber wir können einiges tun, um ihn zu verbessern!

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Auf zum perfekten Ich

Gemeinsam ausgeglichen

30 gemeinsame Tage zu mehr Selbstfürsorge

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Auf zum perfekten Ich

Durch Ernährung die „innere Ruhe“ stärken

Hier erwartet Euch eine kleine Richtlinie, wie Ihr durch Ernährung eure innere Ruhe stärken könnt.

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Auf zum perfekten Ich

Regeneration – aber wie?

Ausgleich muss zur Belastung passen und idealerweise das passende Gegenstück sein, damit man wieder in Balance kommt.

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Auf zum perfekten Ich

Self-Care

Pflege fürs Ego. Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Entspannung.