Unsere Aktion P3Selfcare. Habt ihr schon mitgemacht?
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30 Tage Selfcare
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Lebens – Ziele
„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Mark Twain
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Dem Schlafmangel entkommen…
Die Auswirkungen von zu wenig Schlaf sind vielfältig, aber wir können einiges tun, um ihn zu verbessern!
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Wir brauchen mehr Schlaf!
Der Schlaf ist so wichtig für uns… Warum, und was passiert, wenn wir zu wenig oder zu schlecht schlafen?
Habt ihr zuviel Stress? Es gibt einen tollen Ratgeber, mit dem ihr einen Weg in ein ausgeglicheneres Leben finden könnt.
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Gemeinsam ausgeglichen
30 gemeinsame Tage zu mehr Selbstfürsorge
Hier erwartet Euch eine kleine Richtlinie, wie Ihr durch Ernährung eure innere Ruhe stärken könnt.
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Beziehungen
Beziehungen haben einen hohen Stellenwert in unserem Leben. Welche sind es, was haben sie mit Ausgleich zu tun, und welche sollte man vielleicht nicht fortführen?
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Regeneration – aber wie?
Ausgleich muss zur Belastung passen und idealerweise das passende Gegenstück sein, damit man wieder in Balance kommt.
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Self-Care
Pflege fürs Ego. Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Entspannung.