Die eigenen Werte in einem zu kennen kann sehr hilfreich sein, zum Beispiel um eine Richtung zu haben oder Entscheidungen treffen zu können. Sie können dich stützen und bestärken.
Kategorie: Auf zum perfekten Ich
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Anfänger sein ist doof
Als Neuling ist es nicht leicht. Etwas neues anfangen ist auch sehr anstrengend…
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Neustart mitten im Leben?
Manchmal lässt einen eine unterschwellige oder ganz offene Unzufriedenheit am eigenen Leben zweifeln…
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Lebens – Ziele
„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Mark Twain
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Dem Schlafmangel entkommen…
Die Auswirkungen von zu wenig Schlaf sind vielfältig, aber wir können einiges tun, um ihn zu verbessern!
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Wir brauchen mehr Schlaf!
Der Schlaf ist so wichtig für uns… Warum, und was passiert, wenn wir zu wenig oder zu schlecht schlafen?
Habt ihr zuviel Stress? Es gibt einen tollen Ratgeber, mit dem ihr einen Weg in ein ausgeglicheneres Leben finden könnt.
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Gemeinsam ausgeglichen
30 gemeinsame Tage zu mehr Selbstfürsorge
Hier erwartet Euch eine kleine Richtlinie, wie Ihr durch Ernährung eure innere Ruhe stärken könnt.
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Regeneration – aber wie?
Ausgleich muss zur Belastung passen und idealerweise das passende Gegenstück sein, damit man wieder in Balance kommt.